Banyak sekali metode dan cara menambah berat badan yang mungkin dapat anda coba terapkan dari sekarang. Berat badan memang harus diperhatikan, meskipun tidak terlalu penting namun bagi sebagian orang tentu sangat berpengaruh. Saya yakin pasti banyak sekali orang yang menginginkan berat bada ideal. Namun sayangnya tidak banyak orang yang mengetahui bagaimana cara mendapatkannya. Meskipun sekarang banyak sekali obat penambah berat badan namun saya sendiri tidak merekomendasikan anda untuk mengkonsumsinya. Karena dalam obat tersebut terdapat banyak sekali kandungan bahan kimia yang berbahaya apabila dikonsumsi secara menerus. Untuk menambah berat badan anda dapat mencoba terlebih dulu cara menambah berat badan secara alami yang akan saya berikan kali ini. Baiklah langsung saja silahkan simak berikut ini beberapa cara tersebut.
1. Meningkatkan porsi makan
Tentu saja ini merupakan cara yang cukup efektif untuk menambah berat badan. Jika anda biasanya hanya makan 2-3 kali sehari dalam porsi normal atau besar, sekarang cobalah untuk makan 5-6 kali dalam sehari namun dalam porsi sedang.
2. Konsumsi makanan berkalori tinggi
Banyak sekali makanan yang mengandung tinggi kalori, beberapa diantaranya yakni seperti gandum, alpukat, puding cangkir, roti gandum, popcorn mentega, dan masih banyak lagi. Nah untuk menambah berat badan silahkan konsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi tersebut.
3. Konsumsi makanan bernutrisi
Anda dapat mulai memasukan beberapa makanan bernutrisi kedalam menu makan anda sehari-hari. Beberapa makanan yang kaya akan nutrisi yakni seperti kacang-kacangan, sayuran, buah, dan masih banyak lagi. Anda juga dapat mengkonsumsi susu yang rendah lemak.
Perlu anda ketahui bahwa cara tersebut bukanlah cara instan, jadi silahkan lakukan secara rutin. Sekian tips cara menambah berat badan kali ini, semoga dapat bermanfaat untuk anda semua.
Tips Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat
Tri Ajeng -
pidatu.blogspot.comUpdated at : Sabtu, Mei 03, 2014
